J’aborde de nouveau ici la question du cycle menstruel: c’est lui qui nous permet de nous réajuster tous les mois, entre nos désirs profonds et ce que nous choisissons effectivement. pour savoir si vos symptômes sont « normaux », je vous renvoie à cet article.
Ce sont les troubles de ce cycle qui les premiers nous ramènent à l’écoute de notre corps. On en a parlé ici quand il nous pose problème, ou encore là en ce qui concerne plus spécifiquement les symptômes pré-menstruels.
APPRENDRE
Affiner notre perception de notre corps, ça s’apprend! Dans cet article de Grandir Autrement, je vous partage ma vision de l’éducation en ce qui concerne les premières règles.
Et vous, quel discours tenez-vous à vos filles?
Ressources à partager
- Le livre d’Elise Thiébault que je vous présente en vidéo à la suite de son précédent ouvrage Ceci est mon sang juste ici.
- Le programme Kiffe tes premières règles de Gaëlle Baldassari: cliquer sur l’image.
J’aide les personnes qui vivent leur corps comme un obstacle dans leur vie à mieux comprendre leurs forces et leurs faiblesses pour en tirer le meilleur et repenser leurs choix de vie.
Grâce à un cheminement en 5 étapes,- Vous identifiez des solutions qui vous correspondent puisqu’elles viennent de vous et non plus de l’extérieur.
- Vous allez avoir des résultats puisque ce sont les vôtres.
- Vous accédez à vos réponses personnelles, individuelles ; qu’il s’agisse d’améliorer vos relations, d’exercer un travail qui a du sens, d’être plus à l’aise avec l’argent comme avec votre corps ou votre sexualité.
- Vous comprenez que votre rêve peut devenir réalité,
- Vous établissez un plan d’action pour atteindre vos buts et le (les) réaliser.
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Vous avez en mains VOTRE FEUILLE DE ROUTE INTERNE, LE MODE D’EMPLOI DE VOUS-MÊME.
- des infos pour comprendre les messages de votre corps: la douleur, les troubles de la fertilité, la fatigue, les allergies, le cycle menstruel… les messages de la mal-à-dire: obstacles ou atouts? Avec les éclairages de Christian Flèche, Michel Odoul, Docteur Oliver Soulier, Docteur Danièle Flaumenbaum.
- des infos pour savourer votre sexualité et votre couple: être une femme désirante, dépasser la perte de libido, prendre soin de soi en prenant soin de son couple notamment quand on est parent, s’ouvrir à l’amour en conscience.
- des infos pour prendre soin au quotidien de vos blessures, de votre corps, de votre amour de vous-même: Trucs et astuces de santé comme respirer (avec les lumières du Docteur David O’Hare), s’alimenter, utiliser ses 5 sens pour vivre en joie et en santé, se servir de son cycle menstruel comme un coach grâce à Gaëlle Baldassari.
- des infos pour agir en conscience, pour s’affirmer en posant des actes concrets: Explorer ses croyances et ses émotions, sa tendance à l’auto-sabotage, identifier ses propres outils et faire grandir la confiance en soi pour devenir son propre soignant.
