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Comprendre les messages de son corps
La douleur, les troubles de la fertilité, la fatigue, les allergies, le SPM... les messages de la mal-à-dire: obstacles ou atouts?
Savourer sa sexualité et son couple
Etre une femme désirante, dépasser la perte de libido, prendre soin de soi en prenant soin de son couple notamment quand on est parent.
Prendre soin au quotidien: de ses blessures, de son corps, de son amour de soi
Trucs et astuces de santé: respirer, s'alimenter, gérer ses émotions, utiliser ses 5 sens pour vivre en joie et en santé.
S'affirmer en posant des actes concrets
Explorer ses croyances et ses émotions, sa tendance à l'auto-sabotage, identifier ses propres outils et faire grandir la confiance en soi pour devenir son propre soignant.
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